Νέα από το MPDCLUB.GR Το Club που φροντίζει ο πελάτης να κερδίζει!
Τετάρτη 31 Αυγούστου 2016
Sportotal.gr - Δημιουργώντας οικονομία…
Sportotal.gr - Δημιουργώντας οικονομία…: -Στην εποχή των μεγάλων μεταβολών, πώς επενδύουμε στο μέλλον;-Ποια είναι τα περιθώρια για σχέδια, με τόσο δυσάρεστες ανατροπές;-Είναι εφικτή η επιτυχί...
Δευτέρα 29 Αυγούστου 2016
Πέμπτη 25 Αυγούστου 2016
Το σεξ κάνει καλό στην υγεία, αλλά όχι σε όλες τις μορφές του
Το σεξ κάνει καλό στην ψυχική και σωματική υγεία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατων μελετών.
«H σεξουαλική επαφή αποτελεί πολύτιμο μυστικό υγείας. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η σεξουαλική δραστηριότητα δρα ευεργετικά σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο, ενώ αντιθέτως η απουσία της σχετίζεται αρνητικά με την υγεία του ανθρώπου» επισημαίνει ο καθηγητής Ουρολογίας του ΑΠΘ και επιστημονικός υπεύθυνος του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας Δημήτρης Χατζηχρήστου.
Προσθέτει, όμως, ότι από τις μελέτες φαίνεται πως τα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία σχετίζονται με την κολπική διείσδυση και τον οργασμό που ακολουθεί. «Οι άλλες σεξουαλικές δραστηριότητες όπως ο αυνανισμός, η πρωκτική επαφή, ο στοματικός έρωτας δεν αποδεικνύεται να έχουν θετική επίδραση στη συνολική υγεία του ατόμου. Η πληροφορία αυτή είναι σημαντική και θα πρέπει αυτοί που ασχολούνται με τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση καθώς και οι σεξολόγοι να ενημερώνουν αναλυτικά για τα οφέλη της κλασικής σεξουαλικής επαφής στην υγεία» εξηγεί ο κ. Χατζηχρήστου.
Οι θετικές επιδράσεις στη συνολική υγεία εντοπίζονται σε πολλαπλά επίπεδα. Από τις μελέτες φαίνεται ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει τον χρόνιο πόνο.
«Η κολπική διέγερση σχετίζεται με σημαντικές αναλγητικές ιδιότητες συγκριτικά πολύ μεγαλύτερες από τη διέγερση της κλειτορίδας. Όσο αφορά το ανοσοποιητικό σύστημα, η κλασική σεξουαλική πράξη φαίνεται ότι ενισχύει την άμυνα του οργανισμού εν αντιθέσει με την πρωκτική επαφή, η οποία σχετίζεται με καταστολή της. Η ερωτική πράξη είναι η μοναδική δραστηριότητα η οποία κουράζει αλλά παράλληλα χαλαρώνει το σώμα και βοηθά σημαντικά στη βελτίωση του ύπνου. Όσον αφορά το ενδοκρινικό σύστημα, η σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει τα επίπεδα ορμονών όπως της τεστοστερόνης, της οξυτοκίνης, της ντομαπίνης κ.ά. Ενδεικτικά αυτό έχει σαν συνέπεια τη βελτίωση της ερωτικής ζωής και τη μείωση της κατάθλιψης» αναφέρει ο κ. Χατζηχρήστου.
Επιπλέον, η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει το άγχος, ρίχνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και έχει συσχετιστεί με χαμηλότερη διαστολική πίεση στην ανάπαυση.
«Με τον τρόπο αυτό, το άτομο αντιδρά καλύτερα σε στρεσογόνες καταστάσεις. Παράλληλα, έχει βρεθεί ότι σταθεροποιεί τον καρδιακό σφυγμό, ενώ είναι μια ικανοποιητική άσκηση για τον οργανισμό. Έχει τις ίδιες θετικές επιδράσεις στον οργανισμό όπως μια δυνατή προπόνηση. Όπως η γυμναστική έτσι και το σεξ θα πρέπει να γίνεται τακτικά για να υπάρχουν τα οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Μια συχνότητα επαφών πάνω από δύο φορές την εβδομάδα βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου κατά 45%» προσθέτει ο κ. Χατζηχρήστου.
Όπως αναφέρει το ΑΜΠΕ, μελέτες έδειξαν ότι οι παράμετροι του σπέρματος δηλαδή ο όγκος, η κινητικότητα και η μορφολογία είναι καλύτερες ύστερα από μια κλασική σεξουαλική πράξη συγκριτικά με τον αυνανισμό.
«Τα ευρήματα αυτά συνηγορούν υπέρ μιας καλύτερης λειτουργίας του προστάτη. Η λειτουργία αυτή βοηθά στην αποκατάσταση παθήσεων όπως η φλεγμονή (χρόνια προστατίτιδα), ενώ υπάρχουν ενδείξεις ότι ενδεχομένως μπορεί να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Όσον αφορά το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα φαίνεται ότι η κολπική συνουσία βοηθά να διατηρηθεί η φυσιολογική λειτουργία του κόλπου και του περινέου. Σε αυτό φαίνεται να βοηθούν οι αντανακλαστικές συσπάσεις που προκαλούνται, οι οποίες δυναμώνουν το πυελικό έδαφος, με αποτέλεσμα την μείωση των επεισοδίων ακράτειας. Επίσης, η προσταγλανδίνη που υπάρχει στο σπέρμα βελτιώνει την αιμάτωση και οξυγόνωση του κόλπου άρα και τη λειτουργικότητά του» εξηγεί ο κ. Χατζηχρήστου.
Τέλος, αναφερόμενος στην επίδραση του σεξ στην ψυχική υγεία επισημαίνει: «Η σεξουαλική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ψυχική υγεία. Αναμφίβολα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και αυτό καθιστά το άτομο πιο ικανό να διαχειριστεί, να εξωτερικεύσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του. Επιδρά, όμως, και στη βελτίωση της διάθεσης και μειώνει τα ποσοστά κατάθλιψης, νευρώσεων και ψυχωτικών διαταραχών. Ενισχύει την κοινωνικότητα, την ικανότητα δηλαδή του ανθρώπου να προσαρμόζεται στις κοινωνικές συνθήκες, να συνάπτει φιλικές σχέσεις και να συμμετέχει σε κοινές δραστηριότητες. Τέλος τα ευτυχισμένα ζευγάρια κάνουν συχνά σεξ. Μέσα από αυτό φαίνεται ότι δυναμώνει η σχέση και αυξάνει η ικανοποίηση που εισπράττουν από αυτή».
πηγή:newsbeast.gr
Αυτή είναι η σωστή διάρκεια του σεξ
Τη σωστή διάρκεια, ή μάλλον την επιθυμητή διάρκεια του σεξ έθεσαν ως αντικείμενό τους οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια στις ΗΠΑ.
Στόχος των επιστημόνων ήταν να διαπιστώσουν πώς ο χρόνος επηρεάζει την ποιότητα του σεξ, κάνοντας συνεντεύξεις με ψυχολόγους, γιατρούς, κοινωνικούς λειτουργούς, νοσοκόμες και θεραπευτές γάμου.
Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν απέχει πολύ από τον μύθο του όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Αντίθετα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ερωτική πράξη που διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα, προκαλεί ένα αίσθημα «δυσαρέσκειας» αλλά και «απογοήτευσης» στα ζευγάρια.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια κατέληξαν στα εξής συμπεράσματα:
Σεξ διάρκειας 1 με 2 λεπτών: Πολύ λίγο
Σεξ διάρκειας 3 με 7 λεπτών: Επαρκές
Σεξ διάρκειας 7 με 13 λεπτών: Επιθυμητό
Σεξ διάρκειας 10 με 30 λεπτών: Μεγάλο διάστημα
Σεξ διάρκειας 3 με 7 λεπτών: Επαρκές
Σεξ διάρκειας 7 με 13 λεπτών: Επιθυμητό
Σεξ διάρκειας 10 με 30 λεπτών: Μεγάλο διάστημα
Επομένως, σύμφωνα με τους ερευνητές η ιδανική διάρκεια της ερωτικής πράξης είναι μεταξύ 7 και 13 λεπτών, κάτι περισσότερο από τα 5 λεπτά, δηλαδή, που είναι ο μέσος όρος διάρκειας της ερωτικής πράξης.
Πηγή: govastileto.gr
Τετάρτη 24 Αυγούστου 2016
Δευτέρα 22 Αυγούστου 2016
Πόσο καιρό αντέχει μια γυναίκα χωρίς σεξ;
Θα εκπλαγείτε...
Αν έχετε την εντύπωση ότι μια γυναίκα θα κάνει σεξ, απλά και μόνο επειδή πέρασαν μερικές εβδομάδες από την τελευταία σεξουαλική της επαφή, ίσως να κάνετε μεγάλο λάθος.
Αλλιώς, πώς εξηγείτε τα αποτελέσματα έρευνας που έκανε σε δείγμα 1.000 γυναικών ηλικίας από 29 έως 39 ετών το γερμανικό περιοδικό "Petra";
Σύμφωνα με την έρευνα, μόνο το 58% των γυναικών δεν αντέχει στην ιδέα ότι μπορεί να ζήσουν χωρίς τακτικό σεξ.
Μία στις τρεις γυναίκες παραδέχτηκε ότι το μεγαλύτερο διάστημα που πέρασε χωρίς να κάνει σεξ ήταν πάνω από 2 χρόνια!
Επίσης το 41% των ερωτηθέντων απάντησε ότι η αποχή της από το σεξ έχει φτάσει μέχρι και ένα χρόνο και το 27% τους έξι μήνες.
Επίσης το 41% των ερωτηθέντων απάντησε ότι η αποχή της από το σεξ έχει φτάσει μέχρι και ένα χρόνο και το 27% τους έξι μήνες.
Ωστόσο, η αντοχή μιας γυναίκας σε μια παρατεταμένη περίοδο χωρίς σεξουαλική επαφή δεν σημαίνει ότι δεν αντιμετωπίζει μερικές... παρενέργειες, κυρίως στην ψυχολογική της διάθεση.
Σύμφωνα με την έρευνα, μετά από τρεις μήνες αποχής από το σεξ η πλειοψηφία των ερωτηθέντων παραδέχτηκε ότι έχει ανήσυχη και ενίοτε εριστική συμπεριφορά, ενώ μετά από περίοδο 6 μηνών εμφανίζει έντονο άγχος.
Η έρευνα επικεντρώθηκε στην σεξουαλική επαφή και δεν έλαβε υπόψιν της την αυτοϊκανοποίηση που μπορεί να μειώσει το στρες.
πηγή:bio365.blongspot.gr
Τετάρτη 10 Αυγούστου 2016
- Η Ιστοσελίδα σας είναι ορατή στο διαδίκτυο μέσα σε 2-3 λεπτά και μπορείτε να ξεκινήσετε εντελώς δωρεάν
Ώρα για μια νέα Ιστοσελίδα ή Βlog; Δοκιμάστε τον Ευκολότερο Κατασκευαστή Ιστοσελίδων στην Ελλάδα - το SimpleSite.
Το Στήσιμο είναι Απλό και Γρήγορο - Η Ιστοσελίδα σας είναι ορατή στο διαδίκτυο μέσα σε 2-3 λεπτά και μπορείτε να ξεκινήσετε εντελώς δωρεάν
Κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα για να ξεκινήσετε αμέσως...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)